Υπηρεσίες – Γενικά

Πριν τη συμμετοχή σε οποιαδήποτε μορφή αθλητικής ή φυσικής δραστηριότητας είναι σκόπιμο να γνωρίζουμε τα όρια και τις αντοχές του οργανισμού μας. Η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης ενός αθλητή ή απλά ασκούμενου αποτελεί γνώμονα για την απόδοση και την υγεία. Πώς μπορώ να γνωρίσω το σώμα μου και ποιο το επίπεδο των φυσικών ικανοτήτων μου είναι μερικά από τα καίρια ερωτήματα, η απάντηση επί των οποίων θα προσδιορίσει τον ασφαλή σχεδιασμό της προπόνησης μέσα από την επιλογή των κατάλληλων επιβαρύνσεων.

Επιπρόσθετα, η αξιολόγηση των φυσικών ικανοτήτων ενέχει διαγνωστικό χαρακτήρα προβλημάτων υγείας (Καρδιοαναπνευστική ικανότητα και απόδοση, αυξημένο ποσοστό σωματικού λίπους κ.τ.λ) ή πιθανών τραυματισμών του μυοσκελετικού (Μυϊκές ανισορροπίες, ελλείμματα δύναμης).