Εργαστηριακά ή Πεδίου εργομετρικά αξιολόγησης φυσικής κατάστασης και αθλητικής απόδοσης; Πλεονεκτήματα,μειονεκτήματα.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε.
Εργαστηριακές: Σταθερές και ελεγχόμενες συνθήκες (Θερμοκρασία 18-23 °C, Υγρασία < 70%).
- Σωματομετρία
- Ευλυγισία – Γωνιομετρήσεις
- Αξιολόγηση σχετικής & απόλυτης μέγιστης Δύναμης και Ισχύος
- Αναερόβια Ισχύς (αγαλακτική μορφή) & (γαλακτική -Wingate Test)
- Προσδιορισμός VO2max& AT
- Πολλές από τις δοκιμασίες πεδίου δύναται να πραγματοποιηθούν σε ειδικά διαμορφωμένα εργαστήρια σε σταθερές συνθήκες.
Πεδίου: Μη σταθερές συνθήκες διεξαγωγής (Κλιματολογικές και γηπεδικές συνθήκες)
- Ταχύτητα
- Ευκινησία
- Ειδική αντοχή (αντοχή στα sprints)
- Αερόβια ικανότητα
Εργαστηριακές δοκιμασίες απόδοσης (Lab Tests).
Πλεονεκτήματα
- Σταθερές και ελεγχόμενες συνθήκες (θερμοκρασία, υγρασία κ.α).
- Εύκολη και ομαλή συλλογή δεδομένων απόδοσης σε μέγιστα και υπομέγιστα στάδια (όπως επί παραδείγματι η συλλογή γαλακτικού και προσδιορισμός ΑΤ).
- Ελεγχόμενη επιβάρυνση (ένταση προσπάθειας κ.α).
Μειονεκτήματα
- Δύναται να αξιολογείται μόνο ένας αθλητής τη φορά.
- Ειδικά τεχνικά και μη χαρακτηριστικά του αθλήματος δεν μπορούν να προσομοιωθούν (η επιφάνεια του εργοδιαδρόμου διαφέρει με την επιφάνεια γηπέδου).
- Κόστος και τόπος διεξαγωγής.
Δοκιμασίες απόδοσης πεδίου (Field Tests).
Πλεονεκτήματα
- Αξιολογούν ταυτόχρονα μεγάλο αριθμό αθλητών.
- Έχουν μεγαλύτερη πρακτική εφαρμογή για τους προπονητές.
- Τα περιεχόμενα τους ενέχουν χαρακτηριστικά του αθλήματος.
- Μειωμένο κόστος διεξαγωγής.
- Διεξάγονται στο γήπεδο της ομάδας.
Μειονεκτήματα
- Κλιματολογικές συνθήκες και περιβάλλον δεν μπορούν να ελεγχθούν πλήρως (άνεμος, βροχή, υγρασία, θερμοκρασία κ.α).
- Περιορισμένος αριθμός παραμέτρων απόδοσης που δύναται να αξιολογηθούν ταυτοχρόνως (τόσο σε μέγιστα όσο και σε υπομέγιστα στάδια).
- Μη σταθερές συνθήκες (δυσκολία στον έλεγχο των ζητούμενων εντάσεων ανά στάδιο – ελλείμματα στην κατανόηση ορθής εκτέλεσης της προσπάθειας).
Βιβλιογραφία
- American College of Sports Medicine. Guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, 2005.
- Baechle T.R. & Earle R.W. National Strength and Conditioning Association. Essentials of Strength Training and Conditioning. Champaign, IL: Human Kinetics, 2000.
- Bangsbo Jens & Mohr Magni. Fitness Testing in Football. Bangsbosport. 2012
- Canadian Society for Exercise Physiology. The Canadian Physical Activity, Fitness & Lifestyle Approach: CSEP-Health & Fitness Program’s Health-Related Appraisal & Counseling Strategy. 3rd ed. Canadian Society for Exercise Physiology, 2003.
- Castagna, C., Impellizzeri, F. M., Chamari, K., Carlomagno, D., & Rampinini, E. Aerobic fitness and yo-yo continuous and intermittent tests performances in soccer players: a correlation study. The Journal of Strength & Conditioning Research, 20(2), 320-325. 2006.
- Chamari K, Hachana Y, Ahmed YB, Galy O, Sghaοer F, Chatard JC, Hue O, Wislψff U.Field and laboratory testing in young elite soccer players. Br J Sports Med. Apr; 38(2):191-6.2004
- Golding LA. YMCA Fitness Testing and Assessment Manual. Champaign, IL: Human Kinetics, 1989.
- Gore C.J. Physiological Tests for Elite Athletes. Human Kinetics. 2000.
- Hoff J , Wislψff U, Engen LC, et al. Soccer specific aerobic endurance training. Br J Sports Med 2002;36:218–21.
- Little T. Williams AG. Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. J Strength Cond Res. 19(1):76-8. 2005.
- Mujika I1, Santisteban J, Impellizzeri FM, Castagna C. Fitness determinants of success in men’s and women’s football. J Sports Sci. Jan 15;27(2):107-14. 2009.
- Mujika I, Spencer M, Santisteban J, Goiriena JJ, Bishop D. Age-related differences in repeated-sprint ability in highly trained youth football players. J Sports Sci. Dec.27(14):1581-90. 2009.
- St Clair Gibson A, Broomhead S, Lambert MI and Hawley JA. Prediction of maximal oxygen uptake from a 20 m shuttle run as measured directly in runners and squash players. Journal of Sports Sciences 16:331-335.1998
- Tomchuk David. Measurment and Evaluation for Kinesiology. Jones & Bartlett Learning, 2011.
Websites
- www.scienceweb.gr
- www.bangsbosport.gr
- www.douroudos.gr